CONSTRUIR EL BIENESTAR
Este es el primero de una serie de talleres experienciales que te dotarán de herramientas y recursos efectivos para mejorar tu autogestión emocional y conductual y alcanzar así, la superación efectiva de ADICCIONES, DEPENDENCIAS y HÁBITOS.
Una formación con metodologías de élite. Arte y ciencia para tomar las riendas de tus estados y, con ello, de tu vida. Se trata de aprendizajes muy útiles para que puedas cambiar lo que quieres cambiar, de forma sostenible, respetuosa y precisa. No olvidemos que las personas con dependencias, son personas que no saben cambiar en esa área de su vida porque, no tienen recursos ni la preparación adecuada; algo que, realmente podemos cambiar. Afortunadamente los tiempos de “Así naciste y así te vas a quedar” pasaron, como empezarás a comprobar en esta formación.
ADICCIONES, DEPENDENCIAS y HÁBITOS e incluso, muchos de nuestros malestares, son conductas que hacemos, por tanto, son modificables.
Lo cierto es que, aunque nunca recibimos educación formal sobre autogestión emocional y conductual, socialmente se presupone que las personas deben saber gestionarse. No se ve con buenos ojos las carencias personales en estos aspectos. Sin embargo, la realidad pone de manifiesto las lagunas y deficiencias que padecen muchas personas.
APRENDIZAJES
Todo lo que hacemos ahora lo hemos aprendido: andar, nadar, leer, escribir, conducir, relacionarnos, nuestro oficio, etc. Incluso hemos aprendido conductas
precisas para sentirnos mal de manera muy específica: Angustia, estrés, enfados, miedos infundados, adicciones, dependencias, hábitos…Todo esto nos demuestra que podemos aprender cualquier cosa, hasta lo que estorba nuestro desarrollo.
CAMBIOS
Por otro lado, para superar ADICCIONES, DEPENDENCIAS y HÁBITOS, es necesario que realicemos en nuestra vida cambios concretos y, por tanto, nuevos
aprendizajes. No olvidemos que el aprendizaje formal es también un tipo de cambio pero, dirigido. El cambio es inevitable. La cuestión que aprendas a cambiar eso que quieres cambiar de manera precisa y adecuada. Se trata de saber QUÉ hacer, CÓMO hacerlo y POR QUÉ hacerlo. Conocer qué elementos intervienen, bajo que principios operan y qué estructuras organizan; algo que también iremos descubriendo en el taller.
RECURSOS Y HERRAMIENTAS
Así pues, superar procesos de dependencia tiene que ver con aprendizajes y cambios concretos pero también, con añadir recursos de autogestión personaly emocional; justamente, lo que proponemos en estos talleres es un reguero de herramientas de las metodologías más avanzadas y efectivas.
¿Qué conseguirás en estos talleres?
• Identificar qué es una herramienta.
• Adquirir algunas de ellas y darles útiles aplicaciones para tu autogestión.
• Identificar con precisión, qué es adicción, dependencia y hábitos.
• Identificar cómo construyes la adicción, la dependencia o los hábitos.
• Cómo mantienes la adicción, la dependencia o los hábitos.
• Convertir el malestar en algo útil que mejore tu vida.
• Identificar diversos formatos del malestar: que es la ansiedad, la angustia, el estrés, la depresión…y cómo gestionarlas.
• Identificar cómo ciertos alimentos generan malestar.
• Descubrir potenciadoras opciones para disolver de manera global, generativa,
respetuosa y ecológica esos estados.
• Descubrir cómo haces el bienestar sostenible.
• dentificar qué son apaños y qué son soluciones autenticas.
• En definitiva, mejorar la calidad de tu autogestión personal, tus emociones, tus estados de ánimo y con ello tu vida. Aprenderás a construir tu bienestar de manera formal y precisa y dejará de ser cuestión de azar.
Algunos comentarios de personas que ya han asistido a este taller:
Javi.- “He avanzado más en este curso que en 3 ó 4 años de terapia”
Alejandra.- “Noto que tengo las riendas de mi vida y de las cosas, siento fuerza, me gusta”
Jacobi.- “Sin saber todo esto no me extraña que haya estado perdida tanto tiempo
en mi vida, quiero saber más.”
Amparo.- “Siento que hay muchas más cosas posibles, tengo una fuerza que no podía sospechar al inicio del curso”
Charo.- “Así si que puedo cambiar mucho de mi y gobernarme mejor, me siento bien”
Lauri.- “Me parece imprescindible”
Impartido por Ramón Matallín. Coach, Counsellor, Consultor, Preparador/Entrenador
personal hacia mejoras del desempeño personal en lo particular y en la empresa, Formador/Trainer. Modelador, Especialista en Consultoría Sistémica, Programación Neurolinguística y Modelado Conductual, Hipnoterapeuta especializado
en Hipnosis Ericksoniana, Experto en Destabaquización y superación de dependencias, Modelador de sistemas de producción y nuevas conductas, estrategias....
Pasa consulta individual y desde el año 2000, imparte cursos para la superación efectiva del tabaquismo. Más de 30 años de experiencia en optimización
de empresas, personas…en formación continua.
Fecha: los viernes a partir de Marzo 2012
Horario: de 18 a 21h
Lugar: Afric Art - Caballeros 11 bajo - 46001 Valencia - Tel. 96 392 60 81
Precio: 25 euros (Reserva plaza 10 euros)
Imprescindible reserva - Aforo limitado. - www.centroluzatlante.com